Відео

Марина, добрый день! Спасибо за видео. Маленькая рекомендация от фотографа - прикупите штатив:) они совсем недорогие есть и за 1-2 тыс. трясущуюся картинку очень сложно смотреть. 🙏🏽

Скажите ,это на один раз,если для похудения,или надень?

Спасибо Марина!!!❤❤❤❤❤❤❤ 9:13 9:13

Мариночка,спасибо за ваши рецепты ❤

Марина вы пользуетесь счетчиком сит 30?!

Перловка имеет "глутен".

Спасибо🙏💕, то, что искала 😅.

Не могу знать прочитаете вы комментарий.но.рыба.с пшеном это то что то.с чем-то ОбалденнаЯ. ❤❤❤❤❤

Спасибо Вам за ваши рецепты! Начала готовить по Вашим рецептам. Теперь буду готовить как вы.

Марина супы просто супер . ❤

Мариночка спасибо за рецепты. Действительно очень все вкусно и просто и готовить быстро. Всех благ вам и здоровья. ❤❤❤

Марина больше Вам спасибо Вам за ваши рецепты, не обращайте внимания на придурок, мы с дочерью худеем на Ваших рецепах Прошу Вас продолжать❤❤❤

Каша малаша

Для меня был трудный первый год, когда пришлось отказаться от многого. И привыкать к небольшим порциям. Я легко отказалась от сладких плюшек, пряничков, печенья и прочей выпечки. А вот шоколадные конфеты, это сильнее меня. Кушаю две конфеты в день. Кофе пью с сахзамами. Люблю с шоколадным вкусом. Чай пью с сухофруктами разными. Пеку себе сладкие выпечки с клетчаткой, какао, ягодами. Чем меньше в них калорий, тем лучше. Сейчас уже никакого труда, просто образ жизни и я его очень люблю. Готовьте, пеките. Я люблю запеканки. Любые- овощи, яйца, разные добавки и тоже можно к чаю. Считайте калории, и вы будете видеть, где можно себя побаловать.

Спасибо, Марина❤❤❤

Спасибо за полезный салат. Он мне очень понравился, потому что прост в приготовлении. Обязательно попробую. Самое главное, что все продукты есть в наличии. Вы молодцы, что делитесь своими рецептами. В Библии есть такие слова Иисуса: "Большее счастье давать, чем получать" (Деяния 20:35).Щедрость - приносит счастье.! Жду ваших новых рецептов.

Отличный канал и рецепты! Я тоже случайно вас нашла и подписалась. Теперь не потеряю!😂

Спасибо за рецепты как я вам завидую хорошей завистью

Марина- замечательный человек вы.Дай Вам Бог здоровья на долгие долгие годы.Обожаю Ваш канал.Не устаю восхищаться вашим трудолюбием в придумывании новых блюд.А главное- все уже подщитано.Бери и готовь❤

Марина здравствуйте. Извените пож-та.а описания нет к рассольнику .Пока до конца не дослушала - не поняла про какой суп идёт речь..

❤❤❤

Спасибо❤

В овощное рагу вкусно добавить картошину.... И подать со сметанкой. Прекрасный вариант ❤ по поводу похудения.... Хотите похудеть, оставьте на тарелке половину рагу и не пять, два кусочка курицы. Очень быстро пойдёт процесс, если есть по чуть чуть. Скоро одежду новую будете покупать на два размера меньше, а утром пирожком завтракать (маленьким и одним!) ❤

Здравствуйте Мариночка. Как всегда, вкусно, полезно, кто не верит, попробуйте, вес лишний уходит на ура. Если следовать советам нашего замечательного специалиста, не переедать, никаких диет не надо. Не изнуряя организм, не получая никаких стрессов от диет. Организм не голодный, а польза 100% главное не лениться готовить. Спасибо вам. Вы нас лечите❤

Спасибо

Рецепт классный, а ещё нарезку овощей делает за кадром, за что большой респект.

Пирог из творога херня

И еще... Вы хлеб совсем не едите??

Здравствуйте Мариночка ... Я вас теряла и опять нашла💖💖Пожалуйста напишите сколько по весу должны быть завтрак, обед и ужин??? С уважением Галина 🌹🌹🌹

Ах! Какой шикарный хлебушек ❤

Миллион вам лайков! Спасибо за ваш труд!

Марина , огромное благодарнасть за твои очень простые , но очень вкусные и разнообразные рецепты ❤.я как раз щавель от мамы привезла , буду готовить супчик и голубцы очень люблю , всё необходимое есть - буду готовить . Всё мне в помощь , весь рацион на сегодня уже готов . Так облегчаешь мне жизнь , не надо думать что приготовить , всё есть у тебя на твоём канале . УМНИЧКА, МАРИНОЧКА , БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ ЗА ВСЁ ❤

А где ваш муж без его комментарий не интересно

Спасибо, Марина!!!! У Вас лучший канал для худеющих. Всё чётко, лаконично и с подсчётом калорий.

Да уж Мариночка с тобой не поправишься голубцы супчик супер обязательно буду готовить😅😊❤❤❤ 9:50 ❤

Спасибо за труд!❤

Надо попробовать, благодарю

Как мне нравятся ваши видио и рецепты, подсела на них, всё очень вкусно. Большое Вам спасибо❤Вы молодец

А если нету про пареного риса.,обычный длинный можно .или меняется калорийность?

Ням-ням! Хочу похудеть на 20 кг , но когда смотрю на Ваши вкуснятины, то начинаю сомневаться, что съем только 100 гр.😊😊

Обязательно попробую!

Классное блюдо, Спасибо

Аллах рехмет элясин вашему мужу((А вам долгой здоровой жизни.

Супер ! 👍👏🙏❤

Спасибо!

Мариночка все ваши рецепты записываю не покидайте нас здоровья вам и спасибо

Благодарю Вас.

Душевно, по домашнему, разговор за кадром очень интересно слушать! Благодарю за прекрасный рецепт со сметаной, приготовлю сегодня перловочку❤❤❤

Мариночка спасбо❤❤❤❤

Класс ❤❤❤❤❤